Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Urheilijoiden mentaalivalmennus

"Menestys on urheilijan hyvinvoinnin sivutuote."

Urheilijoiden mentaalivalmennus on noussut jatkuvasti tärkeämmäksi asiaksi nykyurheilussa. Voi pojat, jos minullakin olisi ollut mentaalivalmentaja urheilu-urallani olisin ollut varmasti vielä huomattavasti itsevarmempi ja päässyt urheilu-urallani pidemmälle. Mitä urheilijan henkisellä puolella tapahtuu näkyy suoraan urheilusuorituksessa. Mentaalivalmennus on tärkeä osa huipulle tähtäävän urheilijan harjoitusohjelmaa.

Valmennuksen sisältö on seuraava:

Tunne itsesi urheilijana. Ymmärrä henkiset voimavarasi, vahvuutesi ja heikkoutesi. Rakenna terve suhtautuminen kilpailuun ja elämään.

Muita hyviä tavoitteita ja taitoja joita, urheilija voi mentaaliharjoitteilla saavuttaa ovat:

  • Peli-ilo, rentous ja hyvänlaatuinen jännitys
  • Urheilijan prosesseihin kuten keskittymiskyvyn sekä flow-tilan saavuttamiseen työkaluja.
  • Tavoitteiden asettaminen
  • Esteiden poistaminen, sekä hallitseminen
  • Pelon ja jännityksen hallitseminen
  • Siviilipuolen asioiden yhteen sovittaminen urheilun kanssa.
  • Kuinka keskittää voimavaransa urheiluun
  • Ruokavalion vaikutukset henkiseen hyvinvointiin ja suorituskykyyn
  • Harjoittelun vaikutus henkiseen hyvinvointiin ja suorituskykyyn
Varmasti suomen yksi edullisimmista henkilövalmennuksen hinnoista:

alk. 40€/h sis. alv.24%

I hated every minute of training, but I said. Don't quit! Suffer now and live the rest of your life as a champion.
-Muhammad Ali